网络百科 百科 咖啡的功效与作用及副作用(速溶咖啡的功效与作用及副作用)

咖啡的功效与作用及副作用(速溶咖啡的功效与作用及副作用)

咖啡的功效与作用及副作用,网友:那还敢喝咖啡吗?说到咖啡其实现实生活中有很多的办公室白领都喜欢喝,上班乏了就会喝一杯咖啡来提提神,但是关于咖啡的功效与作用及副作用你是否了解呢?想必大家最知道的咖啡的功效之一就是提神了吧!下面小编就来跟大家详细的说说咖啡的功效与作用及副作用,现在就一起往下看。咖啡的功效与作用及副作用

咖啡的功效与作用及副作用

咖啡的功效与作用

1.消除疲劳,活跃大脑。

2.预防癌症:降低肠癌、直肠癌的危险。

3.去除口腔异味:可以消除蒜味。

4.促进血液循环:(对心脏健康的人)可以提高心脏机能,使血管适度扩张。

5.快速通便:其通便效果只有在早晨饮用时才有效,其他时间饮用效果不大。

6.治疗偏头痛:治偏头痛,最好是有前兆即喝。

7.抑制气喘:由于刺激交感神经,可以抑制副交感神经的兴奋而引起的气喘。

8.减少胆固醇:咖啡因能刺激胆囊收缩,减少胆囊内容易形成胆结石的胆固醇

咖啡的副作用

肠胃影响:与咖啡因有关的胃肠道副作用包括肠胃不适、便秘、腹泻、恶心、呕吐及饮用咖啡后抽筋等。

精神和神经系统:包括心理混乱和焦虑,抑郁和轻度疲劳等精神症状。与消费咖啡因有关的神经系统副作用包括中枢神经系统刺激,如紧张、烦躁、和紧张不安感觉等。

心血管:最常见的副作用包括伴随血压升高的心率和心跳加快。研究还发现咖啡因可以造成高血压患者的动脉血管硬化。

内分泌:过量消费咖啡因可以导致胰岛素敏感性降低。该机制会引起血清肾上腺素水平升高。

咖啡因和孕妇:研究发现在孕期大量摄入咖啡因有导致流产的可能。此外,咖啡因可以诱导胎盘血管收缩,血流量减少。咖啡因穿过胎盘时还可能直接影响婴儿细胞发育。

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