网络百科 百科 维生素c的作用和功效(维生素c的作用和功效及用量)

维生素c的作用和功效(维生素c的作用和功效及用量)

维生素c的作用和功效

对于经常感冒生病的人医生会经常建议我们要多补充维生素C和适量运动。那么大家知道维生素c的作用和功效吗?

维生素C属于维生素类药,具有抗氧化、增强免疫力以及解毒等作用。

维生素c的作用和功效

维生素c的作用和功效:

1.提高免疫力:维生素C可以修复身体内受损的免疫细胞,并且能促进抗体合成,加快人体对有效营养的吸收,从而提高身体的免疫力。

2.淡斑美白:维生素C可以阻止身体内色素生成,防止色素在皮肤表面堆积,起到淡斑美白的功效作用。

3.防治疾病:维生素C可以防治各种急慢性传染性疾病及紫癜等病症,并且可以加速血液的凝固,刺激凝血功能。

维生素c的作用和功效

以上是小编关于维生素c的作用和功效的整理内容,希望对大家有帮助。