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无花果怎么吃正确方法(无花果对女性妇科病)

无花果怎么吃正确方法,无花果中包含了非常丰富的营养成分,有非常好的健脾开胃效果,可以帮助食物消化,促进人体食欲,一起来详细了解看看无花果怎么吃正确方法吧。

无花果怎么吃正确方法(无花果怎么吃比较好)

无花果怎么吃正确方法

1、无花果可以直接洗净新鲜吃

这种方法最简单最科学也最适用。将刚采摘下的无花果用清水清洗干净,把绿色的果皮剥掉,直接食用果皮里面的红色果肉即可,果肉干甜如蜜,清新爽口,是水果中的佳品。

2、无花果糖水美容养颜

将新鲜的无花果洗净剥皮,放入盆中捣碎,然后加入适量冰糖,放入锅中加热炖煮,凉透后饮用。无花果糖水色泽艳丽,具有美容养颜的效果。

3、无花果粥润肠通便

将新鲜剥皮无花果30克、粳米50克,与适量冰糖一起放入锅中熬粥。具体做法是先将粳米洗净煮粥,待八成熟时,放入去皮的无花果煮至粥熟,然后加入适量冰糖即可。此粥能补脾益胃,润肺利咽,润肠通便。

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