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有什么营养汤简单好做(营养汤食谱)

有什么营养汤简单好做,想要补充身体的营养,可以选择通过饮食来改善,多熬一些营养汤,对于滋阴养胃,健胃消脾都有非常好的作用,一起来详细了解看看有什么营养汤简单好做。

有什么营养汤简单好做(简单有营养的汤有哪些)

有什么营养汤简单好做

1、赤豆鱼汤

功效:补脾、利水、消肿,其作用为补脾而不留邪,利水而不伤正气。

生鱼一条、宰净,冬瓜(连皮)500克,赤小豆60克,葱头5个,煲汤,不放盐。

2、苋实老鸭

功效:滋阴养胃,健脾利水。

苋实100~120克,老鸭一只,宰净,苋实放鸭腹内加水文火煮2小时,加少许盐服食。

3、淮山粥

功效:健脾养胃。炒扁豆60克、淮山60克、大米50克煮粥服食,小儿减半。

4、猪舌汤

功效:清润滋补,宽中下气,可除春寒去湿困。

萝卜750克、莲子50克、苋实25克、蜜枣3个、猪舌500克、猪骨750克。

5、鹌鹑汤

功效:健脾开胃。

鹌鹑一只、党参15克、淮山30克煲汤。

以上就是小编为大家整理的有什么营养汤简单好做全部内容,希望这篇文章可以帮助到大家。