羽衣甘蓝的功效与作用，我们都知道甘蓝有很多的品种，而羽衣甘蓝就是其中的一种，而我们比较熟悉的羽衣甘蓝，它的外表酷似卷心菜。其实羽衣甘蓝的功效与作用还是挺多的，下面就让我们一起了解下羽衣甘蓝的功效与作用都有哪些吧。

羽衣甘蓝的功效与作用

1、预防便秘：羽衣甘蓝富含丰富的膳食纤维，所以有缓解便秘的作用，经常便秘的患者经常吃羽衣甘蓝，能够很好的缓解便秘症状。如果不是便秘患者，食用羽衣甘蓝也能起到预防便秘的作用。

2、美容养颜：每个女人都想保持美丽的外表，但随着年龄的增长，许多女人的脸上会有皱纹，这不再是年轻时娇嫩的皮肤。这是由于皮肤中胶原蛋白的流失，长期食用羽衣甘蓝也可以起到补充胶原蛋白的作用。

3、防癌抑瘤：羽衣甘蓝之所以有防癌作用，是因为羽衣甘蓝中含有大量的硫苷和叶绿素，这两种物质有不错的防癌作用。不仅如此，羽衣甘蓝还能抑制肿瘤的形成。

羽衣甘蓝的功效与作用，以上为你介绍的就是有关羽衣甘蓝的3点功效与作用，希望对你有所帮助。此外，建议大家在食用羽衣甘蓝的时候，请在医生的指导下合理使用，避免疾病的发生。