自己怎样调理早射，早射是一种常见的男科问题，性交经验不足、夫妻感情隔阂，或者身体出现一些异常，都可能导致这个问题，增加男性的心理压力，降低夫妻幸福感。

自己怎样调理早射

1、穴位按摩

早泄问题通常与男性阴茎龟头敏感性增高有较大关系，按摩穴位是个不错的方法。建议对阴茎进行按摩，用手指反复专精部位能够增强该部位神经引起血管等着活性化，可以让阴茎的血管得到舒张从而加快血液循环的速度从而帮助阴茎更好的勃起。还可以用手按摩阴囊，加速睾丸血液循环，为睾丸提供新鲜血液，增强睾丸功能，提高性功能。

2、饮食调理

早泄的问题其实可以通过饮食来更好的调节。存在这样的问题，需要合理的日常饮食。平时建议多吃一些可以起到良好补肾壮阳效果的食物，韭菜、羊肉、牡蛎以及其他的海鲜类产品都是不错的选择，这些食物当中富含锌元素以及精氨酸蛋白质等等成分吃了之后可以增强免疫力，，补充精液所需的营养，促进性激素的分泌，改善早泄。

3、药物调理

针对男性可能出现的早泄问题，延时软膏等保健品其实有很好的效果。延时软膏含有多种活性成分。一般在性交前25分钟左右清洁男性生殖器官，然后在龟头和冠状沟处涂抹适量的延时软膏。本品有轻微的麻醉作用，可麻痹神经，降低敏感度，延长射精时间。

自己怎样调理早射，自己怎样调理早射为了改善自己的身体健康和心理压力，其实自我调节可以很好处理此类问题。另外，男性朋友在日常生活中还需要进行适当的体育锻炼，同样有利于保持身心健康。

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