来姨妈可以吃芒果吗，在女性生理周期中，经期是一个特殊的时间，女性朋友们需要特别注意饮食和生活习惯。有一些食物是不宜在经期食用的，其中就包括芒果。

来姨妈可以吃芒果吗

首先，我们来了解一下芒果的营养成分。芒果是一种非常受欢迎的水果，味道甜美，含有丰富的维生素C、维生素A、纤维素等。但是，芒果也含有一定的糖分和热量，单纯从营养角度来看，芒果是健康的食物。

然而，对于来姨妈的女性来说，芒果可并不是个好选择。主要原因是芒果性热，容易引起生理反应不适，增加经血的流量，加重经痛。经期是子宫内膜脱落的阶段，子宫壁比较薄弱，因此容易受到外界因素的影响。芒果的性热属性可能刺激子宫，诱发子宫收缩，导致经血更加剧烈地流动。

除了影响经血流量，芒果还可能导致皮肤问题。因为经期女性的体内雌激素水平较低，体内油脂分泌也减少，此时皮肤较为敏感。而芒果中的维生素C含量较高，会促进皮肤上的油脂分泌，增加青春痘、粉刺等皮肤问题的风险。

来姨妈可以吃芒果吗（为什么例假不能吃芒果）

除了这些，芒果还可能导致腹泻。芒果中含有丰富的纤维素，而来姨妈的女性在经期时肠道消化功能相对较差，可能导致芒果中的纤维素无法被完全吸收，从而引发腹泻。

来姨妈可以吃芒果吗，因此，综合上述原因，来姨妈时最好不要吃芒果。