吃杏子的好处有哪些止咳平喘美容减肥抗癌， 6月份开始批量成熟的杏子，7月份基本已经上市，秋季杏子已经出市。夏天是吃杏子的最佳时间，杏子含有蛋白质、矿物质、粗纤维、碳水化合物、糖类和酸类。

吃杏可以促进新陈代谢，提高免疫力。具体福利如下！

吃杏子有什么好处？1、咳嗽和哮喘

杏子再次进入人体肠道后会被肠道分解，产生少量氢氰酸。医学研究表明，氢氰酸能镇静呼吸中枢神经系统，因此能止咳平喘。

2.美丽美丽

杏子富含营养，如维生素。无论内服还是外用，都能有效缓解皮肤衰老，保持皮肤润滑和弹性。

3.减肥

研究表明，杏子中含有的不饱和脂肪酸不易发胖，杏子的细胞壁能有效减少人体对脂肪的消化和吸收。

4.降低胆固醇

杏子富含维生素E和一些单不饱和脂肪酸。这两种物质都可以降低人体血液中胆固醇的比例，特别是对于一些患有心力衰竭的糖尿病患者。

5.抗癌抗肿瘤

杏仁中含有的一种活性物质可以杀死人体血液中的病变癌细胞，从而使癌症患者的病情得到缓解。此外，杏子中含有的胡萝卜素有预防肿瘤的作用。

杏子和李子有什么区别？1.杏树

杏是蔷薇科杏属落叶乔木，在中国各地均有栽培。树高5-8米，树皮灰褐色，叶阔椭圆形或圆形，长5-9厘米，宽4-8厘米，花单生，直径2-3厘米，先于叶开放，果实球形，疏生倒卵形，直径约2.5厘米以上。

细胞核呈卵圆形或卵圆形，侧面扁平，顶部钝圆。花期3-4月，果期6-7月。

2.李子

李子是梅的果实，中国各地都有栽培，尤其是长江流域的南方省份。它是蔷薇科李属的一种小树，又名梅、梅。树高4-10米，单花或有时一芽两花。果实近球形，直径2-3厘米，黄色或绿白色，具柔毛。

酸，卵圆形核，冬春开花，5-6月结果。

谁不能吃杏子？1.糖尿病患者：杏子含有一定的糖分，糖尿病患者不宜多吃杏子，以免影响血糖，对病情不利。

2、胃酸过多：杏味酸甜，因为含有较多的柠檬酸、苹果酸等酸性成分，食后会刺激胃酸分泌，加重胃部不适。

3、牙齿不好的人：牙齿不好的人也要少吃杏子。杏子有很多酸性成分，吃了容易损伤牙釉质，也容易诱发牙痛。

4.儿童：杏子记载《本草衍义》:儿童特别不能食用，常导致生疮、上膈热。所以，孩子最好少吃杏子。

总结：杏水分丰富，酸甜可口，是杏树的植物果实，营养价值也很高，但是大家在食用的时候一定要注意不要过量！

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