查查你有抑郁的表现吗，六个方面教你查验自己

查查你有抑郁的表现吗

抑郁症是一种常见的精神疾病，如果不及时发现和治疗，会对患者的身心健康造成很大的影响。但是，由于抑郁症的症状多样，很多人往往难以辨认自己是否患有抑郁症。那么，我们该如何查验自己是否有抑郁症呢？下面从六个方面，为大家介绍一些常见的抑郁症表现，帮助大家更好地了解自己。

1.心理症状

抑郁症患者常常有心理上的症状，比如情绪低落，常常感到悲伤、焦虑、无助、绝望等。他们可能失去对生活的兴趣，感到厌倦、疲倦。有时还会出现自责、内疚等消极情绪。

2.生理症状

除了心理上的症状，抑郁症患者还常常出现一些生理上的症状，比如睡眠问题，有些人会失眠，入睡困难或早醒；有些人则会睡眠过度，整天都觉得疲倦。抑郁症还会引起食欲改变，有些人会食欲不振，甚至拒绝进食，导致体重下降；而有些人则会食欲增加，导致体重增加。

3.认知症状

抑郁症会对患者的认知能力产生影响。患者可能会出现注意力集中困难，难以集中注意力，记忆力下降，注意力分散等症状。他们可能会感到思维迟缓，难以做出决策，甚至性格变得悲观、消极。

4.行为症状

抑郁症患者的行为也会发生一些变化。他们可能对社交活动失去兴趣，愿意独自待在家里，不愿意与人交流。他们可能会变得活动减少，缺乏积极性，对待工作和学习产生厌倦情绪。有些人可能会出现自伤行为或者有自杀的念头。

5.社交症状

抑郁症患者在社交方面也会受到影响。他们常常感到孤独、无助，觉得别人无法理解自己的痛苦。他们可能会与原来的朋友疏远，不愿意与人交往，甚至会避免与他人接触。

6.生活症状

抑郁症还会对患者的生活产生一定的影响。他们可能变得生活无规律，缺乏对生活的热情和希望。对于通常会感到开心的事情，他们也很难感到兴奋和快乐。

结语

查查你有抑郁的表现吗，如果你发现自己有以上的一些症状，那么可能需要考虑是否患有抑郁症。但是，对于疑似抑郁症的情况，还是建议尽早咨询专业的医生进行确诊和治疗。通过正规的治疗和心理辅导，患者有希望缓解抑郁症的症状，恢复健康的状态。