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男人一般一次多久才是正常的

男性性生活中阴道射精的潜伏时间（即阴茎插入阴道后）在2~30分钟可视为正常。（早泄定义为小于1分钟）性行为是一个复杂的过程，其中阴道射精的潜伏时间是广大男性最关心的，时间能达到1分钟以上就基本可以排除早泄的可能，时间过短的原因往往是紧张、焦虑、体力衰竭等。男性可以通过锻炼、心理疏导来延长该时间的长度。

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【男人怎么才能持久一些】

男人怎样才能性生活更长久，包括两个含义，一是保持勃起的时间足够长，二是不要早泄，偶尔勃起不畅是一种常见现象，不能认为是阳痿，多数情况下是由于疲劳、心情烦乱、醉酒、急性或暂时性焦虑所致。而从插入到射精结束这整个时间，根据年龄、体质的不同，差异也是很大的。一般来说，青年时期比较敏感，时间稍短，随着年龄的增长性兴奋、性体验增加，大多数人会逐渐延长时间，据统计一般健康的中年人约2-5分钟。

为了维持勃起时间和射精不提前能做得更好，首先要注意身体健康，避免大量吸烟、酗酒，定期锻炼，加强营养，避免过度疲劳，长期熬夜。其次，夫妻之间的合作和感情也很重要。另一个是性生活的环境，要找一个安静舒适的环境，不要在身体状况或心情不好的情况下，强行进行性生活。此外，一些常用的药物也有助于提高性生活质量，如西地那非，可以使勃起硬度和维持时间表现更好，而常用的盐酸达帕西汀也有延迟射精的作用，可以治疗射精快和早泄，这些药物可以在医生指导下联合使用。

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