VC含量高的水果和蔬菜有哪些？vc是维生素c的简称，英文是Vitamin C，维生素c是我们人的身体不可缺少的存在，也是身体健康的重要存在，那么VC含量高的水果和蔬菜有哪些？vc高的有哪些，内容为我们解答。

VC含量高的水果和蔬菜有哪些：

日常生活中一般水果和蔬菜都含有维生素c，含有维生素c的蔬菜水果太多了，比如柠檬，柚子，猕猴桃，草莓，绿叶菜，橄榄菜，青椒，苹果，菜花，西兰花，大白菜，豆角，豆芽，草莓，桑葚，胡萝卜等。维生素是人体不可缺少的微量元素，可以清除人体的自由基，能够延缓人体衰老，可以防止坏血病的发生，还可以降低人体血液胆固醇的含量，增强身体免疫力。

以上就是VC含量高的水果和蔬菜有哪些的详细内容，维生素c可能降低我们身体的一些疾病，增强我们的免疫力。