尿酸高怎么办什么方法降最好，在生活中，有不少的朋友会在体检中发现自己患有尿酸高，一般而言，患者出现尿酸高的情况主要是因为遗传，也有可能是患者平时的生活习惯不好、饮食习惯不当导致的。那么，尿酸高怎么办什么方法降最好？

尿酸高怎么办什么方法降最好

1、饮食调整：大多数的肉类当中都含有非常高的脂肪，人体内的脂肪含量过高，就会导致尿酸值升高，在日常应当少吃含有脂肪类较高的肉类以及动物肝脏，要多吃水果以及蔬菜，因为水果和蔬菜当中含有丰富的碳水化合物，碳水化合物是偏碱性的物质，能够降低患者体内的尿酸值。

2、坚持泡脚：尿酸值过高的患者在日常要养成热水泡脚的好习惯，每次泡脚的时间不要少于半个小时。在泡脚时可以加点活血化瘀的中药，长期坚持泡脚，就能够使体内的尿酸值降低。

3、药物治疗：如果痛风发作，体内尿酸含量过高的时候，也可以通过药物来缓解疼痛，常用的降尿酸药物主要有两种，一种是抑制体内尿酸形成的，一种是促进尿酸排出的，每个患者的实际情况不同，所以适用的药物也不一样。

4、多喝水：尿酸过高的患者在日常要多喝白开水，每天的排尿量尽量的控制在两升左右，多排尿才能够将体内的尿酸排出，从而降低尿酸值。尿酸过高的患者不要喝浓茶，浓咖啡等刺激性的饮料，也不要喝酒。刺激性的饮料和酒水会使人体的尿酸值升高。

5、适度运动：适量的参加体育运动不仅有助于强身健体，更能降低体重，降低人体的尿酸水平，比较适合尿酸较高朋友的运动是有氧运动，如游泳、跑步、跳绳等等，运动的时候要控制好量，不要操之过急。

尿酸高怎么办什么方法降最好，以上为你介绍的就是有关将尿酸的5大方法。因为尿酸高极易引发痛风，对患者的日常生活影响还是比较大的，所以大家一定要对尿酸高重视起来，及早干预。