沙苑子的功效与作用，沙苑子是一种中国的特有植物，它主产于陕西、河北等地。很多朋友对，沙苑子并不是很了解，那么你知道沙苑子的功效与作用有哪些吗，如何识别沙苑子吗？

沙苑子的功效与作用

1.延缓衰老：沙苑子中含有黄酮类化合物，这种物质可以有效地帮助清除体内多余自由基，经常喝沙苑子泡的水，就可以改善皮肤状况，能够减少皱纹的出现，并且还能够预防白发。

2.增加血管弹性：患有心血管疾病的病人可以常喝沙苑子水，这样就可以有效地缓解血管堵塞，还能够帮助血管恢复活力。

3.促进发育：沙苑子中富含锌元素，补充锌元素能够促进身体组织生长和再生，患有皮肤痤疮或者有湿疹的患者也可以使用沙苑子帮助治疗。

4.养肾壮阳：沙苑子甘温补益，兼具涩性，具有补肾助阳、固精缩尿的作用。治肾虚遗精滑泄、白带过多等症，常与龙骨、牡蛎、莲子等配伍；治肾虚腰痛，常与杜仲、桑寄生等同用。

沙苑子识别技巧

沙苑子略呈肾形而稍扁，长2-2.5mm，宽1.5-2mm，厚约1mm。表面光滑，褐绿色或灰褐色，边缘一侧微凹处具圆形种脐。质坚硬，不易破碎。子叶2，淡黄色，胚根弯曲，长约1mm。气微，味淡，嚼之有豆腥味。

沙苑子的功效与作用，以上为你介绍的就是有关“沙苑子的功效与作用”的内容，希望对你有所帮助。其实，常吃沙苑子还能养护头发哦。由于，沙苑子为温补固涩药物，阴虚火旺、小便不利者不宜服用，防止出现上火表现。